革命みと雑談ブログ№24｜オールブラン

こんにちは！

おそうじ革命茨城水戸駅南店のナカジマです(｀･ω･´)ゞ

 

最近、朝ストレッチと朝オールブランにハマってます。

ハマってるというか、健康のためにはじめました(;^ω^)

 

オールブラン（コーンフレーク）を食べ始めてしばらくの間はただなんとなく普通のコーンフレークよりは体に良さそうだな～くらいにしか思っていなかったのですが、発酵性食物繊維も含まれているし、食べ応え+腹持ちもいいのでとても調子いいです(≧▽≦)

 

 

私、1回の食事でそこまで多くは食べられないのですが、燃費が悪いのかすぐお腹がグ～っと鳴ってしまうのが悩みなんです（笑）

朝食はそのグ～が鳴らないためにしっかり食べていたので、手軽なフレークで解消できるのはありがたいです(*'▽'）

 

 

目指せ1年間継続！（笑）

そして朝ストレッチ＆オールブランで2キロくらいは痩せれたらいいな～とひそかに思うナカジマでした( *´艸｀)

 

 

 

それではまた次回(@^^)/~~~