掃除をすることによって得られる効果ってなにかあるの？

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掃除をすることによって得られる効果があるって知っていますか？



美容のために掃除をして一石二鳥とお考えの方もいるみたいです。



たしかに！



掃除は全身運動になります。



背を伸ばしたり、かがんだり、手を大きく回したり、細かく動かしたり、腰を回したりと程よく全身の筋肉を使っていますね。



否が応でも全身運動をすることになるので、消費カロリーが増えて必然的に脂肪燃焼もおこなわれますね。



ダイエット効果をかねて、掃除をしてる方もいるのではないでしょうか？



掃除をしてお部屋が綺麗になれば、気持ちもすっきりして気分爽快。



こんなこともいわれてるみたいです、部屋が散らかった状態だと、体型にも影響するんだそう。



えっ！？どういうこと！？って思いますよね。



なんかモノが散らかった部屋の状態を視界に入れてると、人は無意識のうちにストレスを感じてしまい、ストレスホルモンのコルチゾールという物質が増加するらしいです。



このコルチゾールが過剰に分泌されると、食欲増進や脂肪の蓄積などに影響を与え、太りやすくなってしまうんだそうです、そんなこともあるんでしょうかね。



自分自身では散らかってる状態が平気だと思っていても、無意識にストレスを感じているというのですから、ちょっとびっくりですね。



なにより健康のためにもなりますので、掃除を致しましょう。



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