ちょっとしたおそうじの豆知識

⁡・家の中の汚れを綺麗にするメリット
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①病気や風邪の元となるウイルス除去
→様々な汚れが潜むので定期的なおそうじで病気や風邪の原因となるウイルスを除去し健康に過ごせる✨
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②睡眠の質が上がる
→寝ている時が特に免疫力が低下する為、こまめなおそうじによって良質な睡眠をとることができる(^^)
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③運動不足の解消
→ 掃除機がけや拭き掃除、片付けなど、全身運動によりカロリー消費や血行促進が期待できます✨
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④自己肯定感の向上
→ 掃除という小さな目標を達成することで、満足感や自信（「やればできる」）に繋がり、前向きな気分になれます！！！
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⑤無駄な出費が減る
→ 部屋が整理されると、何を持っているか把握できるため、同じものを買ってしまったり、不要なものを買うことが減ります^_^